Restez bien hydraté pendant l’utilisation du tapis de course pour maximiser vos performances et prévenir la déshydratation. Boire régulièrement de l’eau avant, pendant et après votre séance d’entraînement est essentiel !
Découvrez l’importance de l’hydratation lorsque vous utilisez un tapis de course. Soyez conscient des risques de déshydratation et des bénéfices d’une bonne hydratation pour votre performance et votre récupération. Apprenez comment vous hydrater efficacement pendant votre entraînement et évitez les mythes courants sur l’hydratation. Intégrez l’hydratation à votre routine d’exercice pour des résultats optimaux.